Samorozwój poprzez wartości - pożądane cechy osobowości

Samorozwój poprzez wartości - pożądane cechy osobowości
Przerabiałem sporo systemów aby wspomagać swój samorozwój.
Wg mnie najpopularniejsze podejście to wyznaczenie sobie celów, np:
  1. chcę być dobrym programistą
  2. chcę być zaangażowanym rodzicem
  3. chcę prowadzić fajną i popularną stronę

Po dłuższej analizie taka lista bardziej przypomina listę marzeń niż realnych celów.
Po małej poprawce wg systemu SMART będzie:
  1. w ciągu napiszę program w języku Java, który będzie wyliczać fazy księżyca
  2. 3 razy w tygodniu będę poświęcać 1 godzinę na wspólną zabawę z dziećmi
  3. w ciągu 1 roku napiszę 150 artykułów na stronie i będę miał 1 tys odwiedzin dziennie


Jest już dużo lepiej.
Ale i takie podejście się u mnie nie sprawdziło. Dlaczego?
Prędzej czy później dopadało mnie zniechęcenie, jakaś trudność, omijałem jakąś część prowadzącą do osiągnięcia celu. Efektem tego było powstawanie napięć, frustracji i potem spadek motywacji i samooceny.

W końcu znalazłem dużo przyjemniejszy sposób.
Przeszedłem od wyznaczania celów do wyznaczenia wartości, lub dokładniej ujmując cech osobowości.


Teraz moje lista może wyglądać tak:

zaangażowany programista, przykładowe działania wspierające:
  • czytanie niusów nt programowania
  • podejmowanie wyzwań
  • podchodzenie z ochotą i otwartością do nowych projektów


zaangażowany rodzić, przykładowe działania wspierające:
  • czytanie córkom książek do poduszki
  • wieczorny rytuał wdzięczności
  • wspólne rysowanie


zdeterminowany, otwarty, przykładowe działania wspierające:
  • napisanie artykułu na stronie mimo przeróżnych wątpliwości (lepiej małe coś niż nic)
  • szczerość w mówieniu i pisaniu
  • codzienne bieganie niezależnie od pogody i ochoty (jak jest bardzo trudno to runda wokół bloku)


Cechy jakie chcę rozwijać są klarowne i dla mnie oczywiste, np:
  • szczerość
  • otwartość
  • zaangażowanie
  • determinacja
  • spokój


Gdy myślę o jakiś celu lub działaniu - małym czy dużym - patrzę przez pryzmat tych cech, czy będzie to wspierać którąś z nich.
I to tyle, system  bardzo prosty i nieograniczający się do konkretnych celów - efektów a nienakierowujący na proces - działanie.

Komentarze:

Ten wpis nie był jeszcze komentowany.

Dodaj komentarz

* - pole wymagane


 

Podobne wpisy:

  • Wartości wg Vipassany - dziesięć umysłowych przymiotów

    Wartości wg Vipassany - dziesięć umysłowych przymiotów

    Rozwój poprzez osiąganie celów mam już przewałkowany wielokrotnie. Prędzej czy później wytwarzało się we mnie wiele napięć, oporów i ostatecznie niechęci by dalej kontynuować. A to ostatecznie skutkowało wyrzutami sumienia i rezygnacją z podejmowania prób dalszego, zaplanowanego rozwijania się. Teraz mam kolejny pomysł. Przygotowuję się do stworzenia własnej techniki wzmacniającej rozwój wybranych wartości. Tutaj nie będzie celów, więc nie powinno też być napięć ...
  • Wyznaczanie własnych wartości i odpowiadających im zachowań

    Wyznaczanie własnych wartości i odpowiadających im zachowań

    Doszedłem już do wniosku, że rozwój poprzez stawianie sobie celów w nie jest dla mnie odpowiedni. Na dłuższą metę mocno ogranicza pole działania i powoduje napięcia, a później frustrację. Po części zacząłem sprawdzać już inny sposób. Rozwój poprzez wartości. Czyli podejmowanie takich działań, które wzmacniają interesujące mnie cechy. I unikanie takich, które wzmacniają niepożądane. Sprawa dość prosta, przynajmniej w teorii. Teraz pozostaje wyznaczyć konkretną ...