Kreowanie rzeczywistości za pomocą stanu świadomości
Uświadomiłem sobie bardzo istotny aspekt rzeczywistości materialnej. To nic nowego, czytałem o tym wiele razy i również często podchodziłem do praktykowania. Ale jak to ze zrozumieniem - zatacza koło i powraca na głębszym poziomie.
Świat, który mnie otacza, a w nim wydarzenia które mnie spotykają, to konsekwencje tego co noszę w sobie - procesów myślowych, stanów emocjonalnych i stanów świadomości
Chodzi o to, że świat materialny jest odbiciem wewnętrznego świata. To niesie za sobą wielkie konsekwencje i olbrzymie możliwości jako twórcy własnego życia.
Dla przykładu - jeśli chcę doświadczać obfitości i powodzenia materialnego to najpierw trzeba doświadczać takiego stanu świadomości. Skutkiem takiego stanu będą pojawiające się adekwatne emocje i myśli. To wszystko będzie powoli dostrajać okoliczności, wydarzenia i napotkane osoby tak by odpowiadały tym stanom.
Świat zewnętrzny zaczyna dopasowywać się do świata wewnętrznego. O tym można przeczytać dokładniej w książce Transerfing rzeczywistości.
Nie jestem wielkim fanem poświęcania dużych zasobów energii na oddziaływanie na świat, żeby zmieniał się wedle upodobań, często pragnień.
Wolę praktykować Vipassanę, żeby oczyszczać umysł z pragnień i niechęci. Dopiero z takiej postawy, z poziomu czystego umysłu jest duża szansa, że zasiane ziarna przyniosą oczekiwane plony.
Gdy umysł jest pod wpływem silnych pragnień czy innych zanieczyszczeń, to jego działania i intencję są przesiąknięte tymi negatywnościami. Skutki działania będą wtedy na dłuższą metę niekorzystne.
No dobrze, wracając do tematu kreowania własnej rzeczywistości za pomocą stanów emocjonalnych. Przepis którego się trzymam jest dość prosty.
- Rozpoczynam medytację i praktykuję tak długo aż odczuwam spokój, harmonię i akceptację tego co jest. Bez tego kroku nie podejmuję dalszego działania.
- Zastanawiam się nad tym co chcę osiągnąć i jaką mam w tym intencję, co mnie motywuje. Upewniam się, że stoją za tym czyste intencje, będące źródłem czystego umysłu wolnego od pragnień i niechęci.
- Jeżeli moim celem jest wzmacnianie relacji z innymi ludźmi to skupiam uwagę na tym co już jest w tym temacie.
- Jeśli sam nie posiadam relacji które bym chciał doświadczać to kieruję uwagę na ludzi, którzy taki stan mają.
- Wykorzystuję umysł - wyobraźnię i myśli, ale też i zewnętrzne pomoce - muzykę, film, obraz. Z pomocą tych narzędzi wytwarzam składniki, z których może powstać kształt pożądanej rzeczywistości - kreacji.
- Jeżeli działanie jest prawidłowe to powinny powstać emocje zgodne z kreowanym obrazem. Np radość z relacji.
- Utrzymuję ten stan w umyśle, wzmacniam go afirmacjami.
- Upewniam się, że nie kieruję się mocnym pragnieniem - czyli brakiem, a czystą radością tworzenia. Otwieram się na rezultaty, ale bez ograniczających oczekiwań, być może to co nadchodzi różni się od tego co tworzyłem.
- Utrzymuję świadomość, że wszystko co mnie spotyka jest najlepsze co może mi się przydarzyć.
Ostatni etap to uważność w codzienności. Wychwytuję sytuacje, które chociaż w niewielkim stopniu rezonują z kreowaną rzeczywistością i wyrażam wdzięczność za to.
Obym był szczęśliwy i wolny od uwarunkowanego umysłu.
Oby wszystkie istoty dzieliły ze mną radość i spełnienie.
Obyśmy wszyscy doświadczali bezgranicznej Miłości ❤️
Z afirmacjami pracowałem już wiele lat temu. Powtarzałem sobie "Jestem Miłością", "Jestem świadomy i uważny", "Wykraczam po za swoje lęki", ale spektakularnych skutków nie doświadczyłem. Dlaczego? Myślę, że nie w pełni wierzyłem w to co afirmuję. Kolejna sprawa, że inne działania jakie wykonywałem były sprzeczne z tym co wypowiadałem. A więc afirmacja nie miała wystarczającej siły przebicia. To było kiedyś. Teraz doświadczam jak właściwa intencja i afirmacja, zgodna z moimi wierzeniami i wartośc...
Ostatnio nic nie pisałem. Nie miałem weny albo / i motywacji, żeby to robić. Chyba wpadłem w lekką monotonie i przytłoczyły mnie codzienne obowiązki. I tak wiele wcześniej praktykowanych zajęć zepchnąłem na margines. Została medytacja, zajawka do muzyki - ukulele i ostatnio taniec - zajebiste narzędzie do pracy z ciałem i ekspresji emocji. A więc nie jest ze mną jeszcze tak źle, w sumie to czuję się ze sobą całkiem dobrze... a nawet siebie lubię, a kto wie może nawet i kocham 🥰 Ale skoro jakiś c...
Moment mocy jest teraz, w wiecznej chwili, w obecności, w uważności. Coraz lepiej mi idzie z akceptowaniem swojego stanu emocjonalnego. W ciągu dnia wpadam w negatywne wiry energetyczne, zaczepiają mnie wahadła i ganiam za bzdurami trwoniąc energię. Przychodzi wieczór, pojawiają się wyrzuty sumienia, żal za zmarnowany czas, za niewykorzystane sytuacje. Zaczynam zatapiać w poczuciu winy. Ale zaraz przecież jestem twórcą swojej wspaniałej Rzeczywistości. Szybkie mapowanie umysłu. Wypisuje na tabli...
Wiara determinuje sposób życia. Czemu by nie przyjrzeć się swoim fundamentalnym wierzeniom i nie zastąpić tych niesłużących na takie które sprzyjają wielkiej i twórczej mocy :) Mam dość sporą kolekcję solidnych kamieni węgielnych. Niektóre z nich to koncepcje i życzenia które chciałbym, żeby stały się moją Prawdą. Ale znajdą się i prawdziwe perły, mądrości życiowe, czyli teoria poparta bezpośrednim doświadczeniem. Moje Prawdy - Wyznanie WiaryEnergia podąża za uwagąTo jest dobre na początek bo od...
Cały czas poszukuję złotego Grala, czegoś co na da głębię i blask wszystkiemu czemu poświęcam swoją uwagę. W pewnym sensie już to znalazłem - jest tym medytacja Vipassana - zrozumienie po co tu jestem - na tej wspaniałej planecie i jak powinienem żyć. To wszystko fajnie działa na kursach - odosobnieniach medytacyjnych. Wtedy mam czas, żeby dużo medytować i przebywać w obecności. Zwłaszcza służenie na kursie niesie olbrzymią wartość. Właśnie wtedy jest okazja żeby na nowo podejść do czynności z k...
Dziś jest doskonały dzień aby skierować się w kierunku relacji społecznych. Już na samą myśl o opuszczeniu domowej strefy komfortu odczuwam napięcia w umyśle. A pomysł o napisaniu tego wpisu wzbudził we mnie niechęć. Relacje społeczne mają dużą wartość dla mnie, ale ich tworzenie i pielęgnacja nie należy do prostych. Pisząc to uświadamiam sobie teraz, że mam duże pokłady niechęci, strachu, wstydu, niepewności i innych trudnych emocji. Tym bardziej teraz rozumiem jak wiele może mi dać kontakt z i...
Coraz bardziej do mnie dociera jak ważny jest cel życia, jak ważne jest by go odkryć i posiadać. Aby był jasno wyklarowany i pomagał w podejmowaniu decyzji. Uświadomiłem to sobie, gdy zacząłem wyraźniej zauważać jak duża część czasu przepływa mi między palcami na czynnościach, które nie mają większej wartości dla mnie. Zwróciłem uwagę, że brak celu, który pulsuje głęboko we mnie, jest jak podróż bez mapy i kompasu... może być miło, przyjemnie, ale ostatecznie nie zmierza się nigdzie. Cel życia,...
Jaką mam intencję by prowadzić tego bloga?? Czy jestem świadomy tej intencji, swoich pobudek? Czy jest to coś stałego czy się zmienia? To są ważne pytania, które postaram się odpowiedzieć by jeszcze bardziej być świadomym tego co robię i dlaczego to robię. Moje główne intencje to: Swobodna ekspresja przemyśleń na temat swoich doświadczeń w formie pisaniaJuż od kilkunastu lat zapisuję różne przemyślenia na temat doświadczeń ze swojego życia. Sprawia mi to dużą przyjemność. Wcześniej robiłem to...
Dzięki prowadzeniu tego bloga zauważyłem, że bardzo dużo korzyści otrzymuję poprzez kierowanie uwagi na wartościowe dla mnie aspekty życia. W pewien sposób umysł pomału uwarunkowuje się, żeby zwracać większą uwagę na tematy, które tutaj poruszam. Postanowiłem pójść jeszcze dalej i wzmocnić nakierowanie na życiowe wartości, które są dla mnie cenne i pożądane. Lista życiowych wartości wraz ze wzmacniającymi afirmacjami Akceptacja Każdego dnia rozwijam akceptację w stosunku do siebie, innych is...
Będąc na warsztatach na jednych z zajęć Toastmasters w Gdynii poznałem bardzo fajną grę / zabawę / ćwiczenie, które rozwija postawę na "tak". Nazywa się "Tak i ..." Najlepiej grać w nią w parach, ale myślę, że można w większą ilość osób i samemu też pewnie. Zaczyna jedna osoba wypowiadając zdanie. Druga potwierdza je: "Tak i..." i kontynuuje dokładając coś od siebie. Kolejny mówca potwierdza poprzednika i dorzuca kawałek od siebie. I tak tak w kółko. Ta zabawa może być bardzo ciekawa i śmiesz...
Czasem codzienność staje się szara, nudna i monotonna. Za tym stanem podąża niski poziom energii i ochoty do działania. Dopada zmęczenie, ospałość i niechęć do jakiegokolwiek działania. Raz na jakiś czas przydarza mi się taki stan. Nie jest to miłe, więc staram się to zmienić, znaleźć sposób, żeby wyjść z tej sytuacji. Żeby na nowo rozpalić w sobie entuzjazm do działania. Jedną z ciekawych koncepcji jaką znalazłem jest uczynienie ze swojego życia dzieła sztuki. Niech całość będzie naszym kreatyw...
Ostatnio jestem zafascynowany teoretyczną wiedzą jaką wyczytałem w książce Sama świadomość nie wystarczy - Ashin Tejaniya. Książka poświęcona medytacji ale doskonale przekłada się na codzienność. Technika Vipassany wzbogacona wiedzą z powyższej książki uzmysłowiła mi, że można doświadczać umysłu i ciała z dystansu, jako obiektów odseparowanych od mnie. Taka perspektywa pozbawiona identyfikacji pozwala na dużo głębsze zrozumienie czym jest ciało i umysł i jak działają. To dzięki obserwacji własne...
Raz na jakiś czas zaczynają spadać mi wibrację. Zaczynam odczuwać smutek z bliżej nie określonego powodu. Brak mi entuzjazmu i ochoty na działanie. Wyraźnie zaczyna się podróż w dół pochylni. Ale też mam w swoich doświadczeniach wiele głębokich, poruszających przeżyć, gdzie odkryłem głębię swego życia, jego sens i cel wydawał mi się piękny i oczywisty. Takie doświadczenia są bardzo cenne, mogą posłużyć jako kotwica. Gdy nadciągają chmury i wewnętrzne, wieczne słońce zaczyna być przykrywane to zn...
Kiedyś przeczytałem bardzo ciekawą i inspirującą książkę - Zen współczesnych. Twoja wewnętrzna harmonia i oświecenie. Lekka i dająca do myślenia lektura. Nakierowująca umysł na pozytywne aspekty życia. Teraz wierzę, że:Wszystko, co mnie spotyka, jest najlepszą rzeczą, która mogła mi się przydarzyć Utrzymanie tej koncepcji w swoim umyśle nie jest zawsze łatwe. Gdy w ciągu dnia spotykają mnie trudne wydarzenia to często reaguję automatycznie niechęcią. Wtedy jeśli przypomnę sobie, że i to jest n...
Myśli mają moc kreowania. Na subtelnym poziomie mózgu tworzą połączenia między neuronami. Na abstrakcyjnym poziomie umysłu tworzą schematy myślowe i nawyki. Myślenie tworzy tory po których coraz łatwiej porusza się umysł. To zjawisko skutkuje powstawaniem dwóch skrajnych cech osobowości: optymista i pesymista. Dlaczego by nie wziąć odpowiedzialności za swoje myśli i świadomie kreować swój sposób myślenia? To wydaje się oczywiste. Jedyna przeszkoda, dość uniwersalna w rozwoju to stare nawyki. Ale...
Jestem wdzięczny za wewnętrzną moc, odwagę i determinację aby rozpocząć proces przekraczania i poszerzania strefy komfortu. Rozwinąłem w sobie sporo nawyków opierających się wygodzie i lenistwie. Wzmocniłem postawę wycofania i ulegania lękom. Dotarłem do miejsca, w którym obecna postawa względem życia nie może być już dłużej akceptowana. Jest mi za ciasno. Odczuwam duszność i żal, że tracę swój potencjał. Nie wykorzystuję szansy jaką jest Życie. Jestem wdzięczny za uświadomienie sobie tego wszys...
Ostatnio zaczynam na nowo pracować z afirmacjami. Mam aplikację w telefonie My Affirmations: Live Positive - Apps on Google Play, w której nagrałem sobie sporo własnych medytacji. Myślę, że słowa wypowiedziane z pełnym pewności tonem i własnym głosem mają wielką moc. Ale czasem też warto posłuchać nagrań przygotowanych przez innych. W moim przypadku wskaźnikiem czy coś jest dobre dla mnie są odczucia w ciele. Jeśli słuchając afirmacji odczuwam radość, przyjemne doznania w ciele to nagranie dz...
W naturalny i harmonijny sposób rozwijam autentyczną, wewnętrzną motywacje do pracy. Rozwijam uważność i świadomości dzięki której w harmonijny sposób rozwiązuje problemy. Budzi się we mnie motywacja by rozpuszczać uwarunkowania umysłu odpowiedzialne za niechęć do pracy. Gdy zauważam w sobie otępienie, ospałość to wykorzystuję aktywność fizyczną żeby pobudzić ciało, umysł i przepływ energii. Rozwijam akceptację ograniczeń swojego umysłu i ciała. Ale też obserwuję te ograniczenia i delikatnie pró...
Zaczynam coraz bardziej dostrzegać korzystny wpływ medytacji na to jak realizuję się jako programista. Umysł zaczyna się oczyszczać, wychodzę z ciągłego nurtu przepływających myśli. Następuję stopniowy zanik identyfikacji z myślami. Zaczynam obserwować je jako obiekty. Umysł staje się przestrzenią, z której jestem w stanie sprawnie korzystać. Można to przyrównać do sprzątnięcia mocno zagraconego biurka. Siadając do czystej i uporządkowanej przestrzeni dużo łatwiej się pracuje. Nic nie rozprasza...
Po raz kolejny jestem bardzo wdzięczny za to że odbyłem kurs Mindfulness MBCT - Mindfulness-Based Cognitive Therapy – Terapia Poznawcza Oparta na Uważności. Wydawało mi się, że korzyść jaką odniosę to zwiększenie kompetencji w dziedzinie medytacji ale Świat ofiarował mi znacznie więcej. Od ukończenia kursu minęło już kilkanaście tygodni. Nie praktykuję już technik w formie tam poznanej. Rozwijam dalej uważność ale w oparciu o własne wnioski, spostrzeżenia i bieżące doświadczenia. Tym nie mniej...