Elastyczność - lista postów:

Zachowując uważność zauważam momenty w których przejawiają się sztywne nawyki. Z umysłu wypływa sprawdzony schemat jako reakcja na przeżywaną sytuację, pojawia się przestrzeń umożliwiająca decyzję. Dzięki drobnemu wysiłkowi i postanowieniu zmiany, dokonuję innego wyboru niż podpowiada umysł. Z ciekawością wykraczam po za strefę komfortu i sprawdzam rezultaty nowego działania. Utrzymując intencję postawy elastycznej, pełnej ciekawości tym co się dzieje dookoła, generuję przyjemną energię - entuz...

Rozwijam wspaniałą cechę jaką jest elastyczność. Dzięki temu w naturalny i harmonijny sposób dopasowuję się do zmieniających się okoliczności. Dzięki uważności jestem świadomy co się wokół mnie dzieje. Odczuwam reakcje na otoczenie i zauważam moment, w którym pojawia się we mnie opór. Zaczynam sztywnieć. Uświadamiam to sobie, akceptuję taką rzeczywistość i podejmuję dogodne dla mnie działanie. Rozluźniam ciało i umysł. Pozwalam rozpłynąć się sztywności. Dostrajam się do tego co się dzieje i otwi...