Malowanie - lista postów:

Dziękuję za ładną pogodę, dzięki której mogłem ćwiczyć uważne malowanie płotu w przedszkolu montessori. Dawno nie miałem takiej przyjemności podczas wykonywania pracy fizycznej. Pogoda była bardzo sprzyjająca. Słońce, delikatny wiatr. Dookoła było sporo drzew, dzięki temu ptaki umilały czas swoim śpiewem. Jedynym celem jaki miałem to mieć radość z malowania i robić to uważnie. Obserwowałem wiele napięć jakie powstawały w ciele, uwarunkowań, żeby robić coś szybko i z nastawieniem na rezultat. Jak...

Technika wtedy jest dobra gdy przynosi korzyści. Wczoraj zauważyłem, że zaczynam się źle czuć. W głowie pojawiają się myśli w odcieniach szarości. Zaczynam odczuwać poczucie winy, niespełnienie, żal. Niby wszystko ok, no może po za kilkoma drobiazgami, ale emocje mówiły co innego - jest źle! Wykorzystałem tablicę suchościeralną i zacząłem kreślić mapę umysłu w formie uproszczonej. Czym jest mapa umysłuTo koncepcja zaczerpnięta z książki Powrót do zmysłów, polega na przeniesieniu tego co znajd...