Dzięki praktykowaniu uważności i wdrażaniu jej do codziennych czynności regularnie i w naturalny sposób uwalniam się z napięć. Zmywając naczynia obserwuję uwarunkowanie pośpiechu i niedbałości i uwalniam się od nich. To niesamowite jak codzienne, zwykłe działania mogą zamienić się w spaniałą praktykę medytacyjną. Proces, który oczyszcza umysł z niekorzystnych uwarunkowań. Podczas zmywania naczyń zauważyłem, że pojawia się u mnie niecierpliwość i pośpiech. Działanie pod wpływem tych odczuć skutku...